Et si on se mettait vraiment à la méditation ?

Publié le 21 août 2017 par Elise Lardier

Bonjour Bonjour !

Vous rêvez de vous mettre à méditer… Mais voilà, même si vous êtes plein-e de bonne volonté, entre les enfants, la piscine et votre dernier roman, les semaines défilent à la vitesse de la lumière !

Et si je vous défie de vous réserver 3 minutes par jour, est-ce que cela vous semble faisable ?

« Quoi ? 3 minutes ? Mais qu’est-ce que je pourrais bien faire en 3 minutes mis à part me brosser les dents ? »

Faites-moi confiance, installez-vous confortablement et cliquez sur cette vidéo, c’est simple et ludique, vous n’avez plus qu’à vous laisser porter !

La bonne nouvelle c’est que Christophe André propose de fabuleuses petites méditations de 3 minutes, chaque jour sur france culture et qu’elles sont aussi disponibles en ligne, notamment ici.

Alors ? Prêt-e à savourer des moments magiques au quotidien ?

Je vous souhaite une merveilleuse journée et vous dis à très bientôt !

Elise Lardier –

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